• Yoga is like life,

    an embodied experience

    It is a way to release stress

    It is way to find stillness

    It is a way to expand the positive

    In body, mind, heart & soul.

     

    Come be my guest and try it yourself

  • Yogalärarutbildning

    YTT = Yoga Teacher Training

    De Souza Yoga är dynamisk och förenar traditionella principer med modern kunskap och kretivitet.

    Den är fysisk, mental och emotionell och ger dig en djupdykning genom Asanas, Meditation, Pranayama, Yogahistoria genom Personlig Praktik och Teori.

     

    Du gör yogautbildning i studio i Gbg eller online.

    Alla kursdelar finns i manual och online

    med teori, praktik, prov & reflektionsfråggor.

    Jag rekommenderar 6-12 månader som kursperiod.

    Alla kursdagar schema 0900-18.00.

     

    Certifierad Yogalärarutbildning 200 Tim

    3 tillfällen 1 vecka tis-sön + 2 helger

     

    Yin 50 Tim
    19-20 Augusti

     

    Inversion 50 Tim

    x Datum kommer

     

    Vinyasa 50 Tim

    x Datum kommer

     

    SADHANA

    I alla yogautbildningar ingår egen praktik med hemstudier - Sadhana

    Alla utbildningar ger dig diplom och certifiering

    av Elaine De Souza Yoga

     

    Anmäl dig här & köp utbildning här

    Frågor info@elainedesouza.com

     

    PRISER

    CERT YOGALÄRARE YTT 200 = 44.500

    YOGAUTBILDNING GRUND 100 = 29.500

    YIN, VINYASA, INVERSION 50 = 14.500

  • Veckoschema

    Måndag
    1200 Vinyasa / Hagabadet Haga
    1730 Hatha + 1845 Yin / Hagabadet Älv

     

    Tisdag
    1730 Vinyasa / De Souza Yoga Studio

     

    Onsdag
    1645 Hatha + 1815 Yin / Hagabadet Haga

     

    Torsdag
    1730 Yoga + 1845 Yin Yoga / Brick
     
    Fredag
    1700 Inversions / De Souza Yoga Studio

     

    Lördag
    0930 Yoga / Brick

     

    Söndag
    10-12 Vinyasa Go Deep / De Souza Studio
  • PT Yoga

    Smidighet, kraft, balans & vila

    Vill du fördjupa din yogapraktik?
    Nybörjare eller van yogi spelar ingen roll.

     

    Du är välkommen att boka privat PT Yoga.
    Allt från grunderna i viktiga positioner som hunden och krigare till större utmaningar som bryggor, ben och armbalanser.

     

    För dig som vill finns även möjlighet att gå djupare i samtal med release och avspänning för att bearbeta stress och andra blockeringar.
    Du kan även få hjälp med rehab och uppbyggnad av din kropp.

     

    En PT timma är 50 min.

     

    Inledande Pranayama - Breath Work

    Dynamisk praktik - styrka, rörlighet & balansövningar

    Asanas praktik - yogapositioner fördjupning

    Avslappning

     

    Skriv direkt DM till min Instagram eller maila info@elainedesouza.com

     

    1 x 1.400
    5 x 6.000
    10 x 11.000
  • Yoga Retreat 2024

     

    Just nu söker jag ny plats för nästa yogaresa.
    När det är klart så kommer plats och datum här.
    Foton under från magiska Ibiza där vi varit förut!
  • broken image

     

     

    BG 325-9348 

    Swish 1230388934

    info@elainedesouza.com

  • Från dröm till verklighet

    Inspiration, lust, handlingskraft, förvirring, rädsla, stök och total lycka.

    January 3, 2019 · Säga Ja,Säga nej,Bestämd,vänlig,prioritera
    Konsten att säga Ja tack. Nej tack. Himla lätt att förväxla. En del säger ja, ja, ja till allt. Bygger upp, samlar på, sen plötsligt kommer ett jättestort argt NEEEJ. Det liksom imploderar innifrån ofta följt ofta av en David Blaine med ett magiskt snabbt försvinnande. Oftast utan glitter och...
    November 23, 2018 · Brain Detox,Lugn,Fokus,Klarhet,Mind detox
    Många små kan bli för mycket Hoppa ur sängen eller snooza en stund. Ta en kaffe på morgonen, hemma eller i baren och blir det en enkel , dubbel, havre, mandelmjölk eller kanske te. Vad ska du ha på dig, ska du gå, cykla, ta bilen, vagnen, tuben eller tåget. Kommentera eller lika det där fotot...
    November 13, 2018 · Yogalärare,Yogautbildning,Att våga,Att bestämma sig,blended learning
    Jag hade det i huvudet länge, drömmen att skapa en egen yogalärarutbildning. Sedan blev det sådär som det blir. Sköt det framför mig och skulle hela tiden göra det sen. Tills jag på allvar började jobba med mig själv. Riktigt ordentligt och på djupet. Insåg att anledningen till att jag sköt på...