Yoga is like life,
an embodied experience
It is a way to release stress
It is way to find stillness
It is a way to expand the positive
In body, mind, heart & soul.
Come be my guest and try it yourself
De Souza Yoga Studio Boka Direkt
Tisdag Vinyasa 1730-1900
Fredag Inversion 17.00-18.30
Söndag Vinyasa 10.00-11.30
Du kan boka studion för klasser och events på info@elainedesouza.com
YTT = Yoga Teacher Training
De Souza Yoga är dynamisk och förenar traditionella principer med modern kunskap och kretivitet.
Den är fysisk, mental och emotionell och ger dig en djupdykning genom Asanas, Meditation, Pranayama, Yogahistoria genom Personlig Praktik och Teori.
Du gör yogautbildning i studio i Gbg eller online.
Alla kursdelar finns i manual och online
med teori, praktik, prov & reflektionsfråggor.
Jag rekommenderar 6-12 månader som kursperiod.
Alla kursdagar schema 0900-18.00.
Certifierad Yogalärarutbildning 200 Tim
3 tillfällen 1 vecka tis-sön + 2 helger
Yin 50 Tim
19-20 AugustiInversion 50 Tim
x Datum kommer
Vinyasa 50 Tim
x Datum kommer
SADHANA
I alla yogautbildningar ingår egen praktik med hemstudier - Sadhana
Alla utbildningar ger dig diplom och certifiering
av Elaine De Souza Yoga
Anmäl dig här & köp utbildning här
PRISER
CERT YOGALÄRARE YTT 200 = 44.500
YOGAUTBILDNING GRUND 100 = 29.500
YIN, VINYASA, INVERSION 50 = 14.500
❤
Veckoschema
Måndag
1200 Vinyasa / Hagabadet Haga
1730 Hatha + 1845 Yin / Hagabadet Älv
Tisdag
1730 Vinyasa / De Souza Yoga Studio
Onsdag
1645 Hatha + 1815 Yin / Hagabadet Haga
Torsdag
1730 Yoga + 1845 Yin Yoga / Brick
Fredag
1700 Inversions / De Souza Yoga Studio
Lördag
0930 Yoga / Brick
Söndag
10-12 Vinyasa Go Deep / De Souza Studio
PT Yoga
Smidighet, kraft, balans & vila
Vill du fördjupa din yogapraktik?
Nybörjare eller van yogi spelar ingen roll.
Du är välkommen att boka privat PT Yoga.
Allt från grunderna i viktiga positioner som hunden och krigare till större utmaningar som bryggor, ben och armbalanser.
För dig som vill finns även möjlighet att gå djupare i samtal med release och avspänning för att bearbeta stress och andra blockeringar.
Du kan även få hjälp med rehab och uppbyggnad av din kropp.
En PT timma är 50 min.
Inledande Pranayama - Breath Work
Dynamisk praktik - styrka, rörlighet & balansövningar
Asanas praktik - yogapositioner fördjupning
Avslappning
Skriv direkt DM till min Instagram eller maila info@elainedesouza.com
1 x 1.400
5 x 6.000
10 x 11.000
Yoga Retreat 2024
Just nu söker jag ny plats för nästa yogaresa.
När det är klart så kommer plats och datum här.
Foton under från magiska Ibiza där vi varit förut!
BG 325-9348
Swish 1230388934
info@elainedesouza.com
Från dröm till verklighet
Inspiration, lust, handlingskraft, förvirring, rädsla, stök och total lycka.
January 3, 2019 · Säga Ja,Säga nej,Bestämd,vänlig,prioriteraKonsten att säga Ja tack. Nej tack. Himla lätt att förväxla. En del säger ja, ja, ja till allt. Bygger upp, samlar på, sen plötsligt kommer ett jättestort argt NEEEJ. Det liksom imploderar innifrån ofta följt ofta av en David Blaine med ett magiskt snabbt försvinnande. Oftast utan glitter och...November 23, 2018 · Brain Detox,Lugn,Fokus,Klarhet,Mind detoxMånga små kan bli för mycket Hoppa ur sängen eller snooza en stund. Ta en kaffe på morgonen, hemma eller i baren och blir det en enkel , dubbel, havre, mandelmjölk eller kanske te. Vad ska du ha på dig, ska du gå, cykla, ta bilen, vagnen, tuben eller tåget. Kommentera eller lika det där fotot...November 13, 2018 · Yogalärare,Yogautbildning,Att våga,Att bestämma sig,blended learningJag hade det i huvudet länge, drömmen att skapa en egen yogalärarutbildning. Sedan blev det sådär som det blir. Sköt det framför mig och skulle hela tiden göra det sen. Tills jag på allvar började jobba med mig själv. Riktigt ordentligt och på djupet. Insåg att anledningen till att jag sköt på...
