Mind
I have always been obsessed with the way I think and feel. As a little girl I would sit for hours and think and I always had a natural drive to express my inner world. A peaceful, strong and loving mind is the most powerful thing in our universe.
It starts with your observation
Because we become what we think about. Where you are right now is a physical, emotional and mental manifestation of your thought patterns. The observation is beautiful, challenging and powerful. When you become conscious you can transform any part of yourself and your life.
N yes, it will touch all
When you will change everything connected to you will be touched. Your day to day, your relationships and your precious imprint on this earth. Good vibes are unstoppable and all of us will benefit from you shifting your vibration into a higher more fulfilling way of thinking, breathing, feeling and living.
Do you want it ?
Some people have a problem for every solution. Some people have a solution for every problem. I am here to inspire you to a mindful and empowering yoga practice. To make you feel great about yourself and deeply connected to life.
Nya kurser oktober 2018
Fördjupning och inspiration till din nästa nivå
v 41-48 / 7 ggr a 90 min (Lov v44)
Med enkla principer kan du omedelbart börja utveckla din egen praktik från nybörjare till avancerad, och du lämnas utrymme att anpassa efter din egen individuella förmåga och önskan och personliga stil.
Inversion 101
Tisdag 17.30 - 19.00
Kursen för dig som vill lära dig att vara inverterad med stärkande och välbalanserat teknik. Från grunden tills du är redo att jobba på golvet och utveckla ditt huvudstånde och handstående. Teknik, balans och styrkeövningar speciellt framtagna för de delar av kroppen som behöver grundas och mjukas upp. Vi jobbar stående, sittande, liggande och självklart, upp och ned.
Heart 360
Tisdag 19.00 - 20.30
Grunder och fortsättning för dig som vill kunna praktisera stärkande, mjukgörande och välbalanserade och bakåtfällningar.
Vi inleder med Vinaysa Yoga och använder Yoga Wheel som ett komplement för att ge dig en effektiv och säker praktisering med en skön support och variation. Stabilisering, styrka och stretch för skuldror, bröstrygg, ländrygg samt höfter ingår.
Du kan köpa ett eget Yoga Wheel för att kunna fördjupa och fortsätta din praktik hemma.
How may I serve ?
Tell me what´s on your mind
Teacher Training 2019
Fördjupande Yogautbildning a 50 h
Varmt välkommen en på en Yogautbildning med en unik portal av blended learning!
Vill du fördjupa dig i dynamisk yoga som utgår från hjärtat? Som är kraftfull och flödande och som utmanar dig både fysiskt och mentalt. Då ska du anmäla dig till någon av 2019 års fördjupande workshops som utgår från klassisk yogatradition, kryddade med dagens kunskap om mobilitet, anatomi och återhämtning. En workshop omfattar 50 timmar och innehåller praktik i grupp, föreläsningar, onlineklasser samt Sadhana – hemstudier.
Du kan gå en workshop eller sätta samman flera för en djupdykning motsvarande 50-200 timmars Yogautbildning. Det finns också möjlighet till ytterligare fördjupning i vald workshop med online-coaching och individuell uppföljning. Kursen startar med en intensiv helg på 2 dgr + kväll, därefter har du 8 v Sadhana (hemstudier). Efter 8 veckor har du 1 dags återträff med gruppen. Efter 12 veckor skickar du in film och redovisar din praktisering samt får en utvärdering och ett certifikat.
Inversion 101 11 - 13 Jan + 9 Mars
Vinyasa 360 12 - 14 Apr + 8 Juni
Complete Backbend 16 - 18 Aug + 12 Okt
Yin & Active Recovery 18 - 20 Okt + 14 Dec
Personlig praktisering med fokus på din egen förståelse och utveckling
Vinyasa, Hatha Yoga, Yin & Active Recovery
Grunder i meditation
Uppbyggande av asanas och sekvensering
Modern rörlighet och anatomi
Modern och klassisk yogafilosofi
Handbok med övningar och struktur
Filmer och fördjupning online i samarbete med YogobeElaine de Souza är född i Brasilien, omgiven av rytm, musik och rörelse. Efter en karriär som professionell dansare tog hennes nyfikenhet för rörelse och akrobatik henne till yogan. Idag är hon en företrädare för modern yoga och omtalad för hennes klasser i handstående, kreativa vinyasas, djup kunskap och energifylld närvaro. Att träna yoga för Elaine är inte bara fysiskt, det är även flödande, sinnligt och en inre resa med fokus. När Elaine är på mattan vet du att du kommer få jobba med rörlighet, styrka, balans, koordination och hjärta.
Tid & plats
Träff 1: Fre 17 – 21 , Lör + Sön 9 – 17
Träff 2: Lör 9 – 17Centrala Göteborg, studio meddelas närmare kursstart
Helg 1 = 20 H
Sadhana 8 veckor = 22 H
Återträff & avslut = 8 H
Lärarledd undervisning = 28 H
Sadhana & online support = 22 H
Kursmaterial
Handbok delas ut på plats och inlogg till Yogobes onlineportal får du när du lagt hela investeringen.Vem kan delta?
Det här är en kurs för dig som har yogavana och vill fördjupa dig via din egen praktisering. Du är Yogalärare, Personlig Tränare, Terapeut eller Privat person. Kursen kan användas för din egen prakisering eller för undervisning. Du får övningar och asanas, sekvensering och klassupbyggnad i ditt material. Är du osäker på om du kan delta, maila din fråga. Du får ett certificat efter avslutad kurs med specifikation på innehåll och godkännande.Investering
12.500 kr för en kurs a 50 H varav 2.500 vid anmälan
Anmäl dig här
Skicka ett mail och berätta vem du är med din yoga bakgrund. Berätta vad du önskar få ut av av utbildningen.Anmälan är bindande och en faktura på anmälningsavgiften skickas direkt. Denna återbetalas ej. Resterande belopp ska vara inbetalt senast 1 mån innan workshopens start. Återbetalning sker endast mot läkarintyg. Utöver dessa villkor gäller lagstadgade köpevillkor. Alla övriga frågor och funderingar är välkomna på mail.
Practice
Yoga retreat MALAGA 2018
26 - 30 September / Elaine De Souza & Dalie Bäfverfeldt
Come away with us into the wild country of southern Spain. Walk in beautiful nature, experience yoga outside in the mountains with the sun rising and setting. Swim and relax in the river, explore the national park or close by village. Days where you can rest in a hammock and inspiring evenings, some in silence, some with DJ jams and dance. A full body and soul adventure and a perfect opportunity for you to deepen your practice with the guidance of two passionated Yoga Teachers.
The spectacular mountains and river surroundings
9000-10.200 sek
Investment to: BG 822–4081
Swish 123 215 94 65
Included:
- 4 nights at Casa Rural Ahora
- All meals
- All Yoga, Meditation & DJ jams
- 2 natural Spa treatments
7.00-8.00 Gentle Flow och Meditation
8.00-8.30 Smoothie & The
8.30-10.30 Vinyasa Flow/Workshop
10.30-11.30 Breakfast
11.30- 17.30 Free Time
17.30-19.00 Yin Yoga, Yoga Nidra & Meditation
19.00-20.00 Dinner
20.00- 21.30 Evening Jam / Free Surprise DJ Dalie
Travel: You arrange your own flight to Malaga, Spain.
We will arrange a shuttle to the retreat 26 September
You book your own room at Casa Rural Ahora
Yoga Retreat Costa Rica
February 11-16 2019
Imagine a jungle and the biggest national park in Costa Rica, an exotic place filled with life next to a never ending beach. This is where you can dive deep into the practice of yoga, meditation and playfulness. We will be dancing freely after dinner, watching sunrises, sunsets and the brightest starry sky on earth. This is a full body and soul adventure and a perfect opportunity for you to grow your practice in Costa Ricas rawest form.
Elaine De Souza & Dalie Bäfverfeldt
Morning sessions 9 -12 am, Afternoon free, Evening session 7 - 8.30
Vinyasa. Yin. Restorative. Meditation. DJ jam & Shaking
Investment Workshop: 1300 USD
Lodging & all inclusive : Starting at 310 USD
BG 325-9348 // Swish 1230388934
Welcome to an extra ordinary Yoga adventure in beautiful Costa Rica
