• Mind

    I have always been obsessed with the way I think and feel. As a little girl I would sit for hours and think and I always had a natural drive to express my inner world. A peaceful, strong and loving mind is the most powerful thing in our universe.

    It starts with your observation

    Because we become what we think about. Where you are right now is a physical, emotional and mental manifestation of your thought patterns. The observation is beautiful, challenging and powerful. When you become conscious you can transform any part of yourself and your life.

    N yes, it will touch all

    When you will change everything connected to you will be touched. Your day to day, your relationships and your precious imprint on this earth. Good vibes are unstoppable and all of us will benefit from you shifting your vibration into a higher more fulfilling way of thinking, breathing, feeling and living.

    Do you want it ?

    Some people have a problem for every solution. Some people have a solution for every problem. I am here to inspire you to a mindful and empowering yoga practice. To make you feel great about yourself and deeply connected to life.

  • Från dröm till verklighet

    Inspiration, lust, handlingskraft, förvirring, rädsla, stök och total lycka.

    2018年11月13日 · Yogalärare,Yogautbildning,Att våga,Att bestämma sig,blended learning
    Jag hade det i huvudet länge, drömmen att skapa en egen yogalärarutbildning. Sedan blev det sådär som det blir. Sköt det framför mig och skulle hela tiden göra det sen. Tills jag på allvar började jobba med mig själv. Riktigt ordentligt och på djupet. Insåg att anledningen till att jag sköt på...
  • Fördjupande Yogautbildning 50 -200 tim

    Välkommen en på en Yogalärarutbildning med en unik portal av blended learning!

     

    Vill du fördjupa dig i dynamisk yoga som utgår från hjärtat? Som är kraftfull och flödande och som utmanar dig både fysiskt och mentalt. Då ska du anmäla dig till någon av 2019 års fördjupande program som utgår från klassisk yogatradition, kryddade med dagens kunskap om mobilitet, anatomi och återhämtning. Ett program omfattar 50 timmar och innehåller praktik i grupp, föreläsningar, onlineklasser samt din Sadhana – dina hemstudier.

     

    Du kan gå en program eller sätta samman flera för en djupdykning motsvarande 50-200 timmars Yogautbildning. Det finns också möjlighet till ytterligare fördjupning i vald workshop med online-coaching och individuell uppföljning. Kursen startar med en intensiv helg på 2 dgr + kväll, därefter har du 8 v Sadhana (hemstudier). Efter 8 veckor har du 1 dags återträff med gruppen. Efter 12 veckor skickar du in film och redovisar din praktisering samt får en utvärdering och ett certifikat. Du har sedan möjlighet att använda online materialet och avsluta ditt program upp till ett år efter påbörjat datum.

     

    Vinyasa 360 8-10 Mars

    Inversion 101 10-12 Maj

    Complete Backbend 16-18 Aug

    Yin & Active Recovery 11-13 okt

     

    Personlig praktisering med fokus på din egen förståelse och utveckling

    Klasser, meditation och föreläsningar online i samarbete med Yogobe

    Vinyasa, Hatha Yoga, Yin & Active Recovery
    Grunder i meditation
    Uppbyggande av asanas och sekvensering

    Assistering och alignment teknik
    Modern rörlighet och anatomi
    Modern och klassisk yogafilosofi
    Handbok med övningar och struktur

     

     

     

    Elaine de Souza är född i Brasilien, omgiven av rytm, musik och rörelse. Efter en karriär som professionell dansare tog hennes nyfikenhet för rörelse och akrobatik henne till yogan. Idag är hon en företrädare för modern yoga och omtalad för hennes klasser i handstående, kreativa vinyasas, djup kunskap och energifylld närvaro. Att träna yoga för Elaine är inte bara fysiskt, det är även flödande, sinnligt och en inre resa med fokus. När Elaine är på mattan vet du att du kommer få jobba med rörlighet, styrka, balans, koordination och hjärta.

    Tid & plats

    Träff 1: Fre 17 – 21 , Lör + Sön 9 – 17
    Träff 2: Lör 9 – 17

    Centrala Göteborg, studio meddelas närmare kursstart

     

    Helg 1 = 20 H

    Sadhana 8 veckor = 22 H

    Återträff & avslut = 8 H

    Lärarledd undervisning = 28 H

    Sadhana & online support = 22 H

     

    Kursmaterial
    Handbok delas ut på plats och inlogg till Yogobes onlineportal får du när du lagt hela investeringen.

     

    Vem kan delta?
    Det här är en kurs för dig som har yogavana och vill fördjupa dig via din egen praktisering. Du är Yogalärare, Personlig Tränare, Terapeut eller Privat person. Kursen kan användas för din egen prakisering eller för undervisning. Du får övningar och asanas, sekvensering och klassupbyggnad i ditt material. Är du osäker på om du kan delta, maila din fråga. Du får ett certificat efter avslutad kurs med specifikation på innehåll och godkännande.

     

    Investering

    14.500 sek för ett program med 50 timmar varav 2.500 vid anmälan

    50.000 sek för alla 4 program totalt 200 timmar

     

    Anmäl dig här
    Skicka ett mail och berätta vem du är och om din yoga bakgrund. Berätta vad du önskar få ut av av utbildningen. När du har lagt hela investeringn får du inledande material så att kan börja förbereda ditt program med egen praktisering och din Sadhana.

     

    Halva beloppet skall vara betalt 3 månader innan workshop och hela beloppet senast 1 mån innan programmet startar. Anmälan är bindande och återbetalas ej. Återbetalning sker endast mot läkarintyg. Utöver dessa villkor gäller lagstadgade köpevillkor. Alla övriga frågor och funderingar är välkomna på mail.

  • FREE YOGA

    Jag vill att det skall finnas något för alla.

    Det här materialet är helt fritt att inspireras av och praktisera med.

    Anmäl dig här

    Yoga of Hope

    Datum: 17 november

    Tid: 13.30-15.00

    Antal platser: 30 st

    Förslag på bidrag: 150 kr/pp

    Plats: Pilates Complete vån 2, Kastellgatan 1, Göteborg

     

    Lördagen hela Sverige yogar tillsammans för alla cancerdrabbade barn och ungdomar. Pilates Complete & Elaine De Souza bjuder in till en 90 minuter lång yogaklass i en av världens vackraste pilatesstudios.

    Målet med klassen är att samla in 3000 kr till forskningen.

     

    Anmälan:https://www.barncancerfonden.se/event/yoga-of-hope/delta-i-en-yogaklass/yoga-of-hope–klass-med-elaine-de-souza/

     

    Ny spellista från Yoga Games i Malmö 2019

  • Privat Yoga Coaching

    För dig som vill ta din kropp, sinne och medvetenhet till näsyta nivå.

    Personligt yoga program, coaching och assisteringar med allt fokus på dig med dina behov och mål.

     

    Måndag, Onsdag, Fredag i Studion

     

    1-5x 1200 sek

    10 x 10500 sek

    20 x 20000 sek

     

    Boka Private Yoga Coaching

  • Weekly Classes

    Skicka ett email för att hälsa på som min gäst

     

    Måndag

    10.15 Vinyasa SATS *Torslanda

    11.45 Yin SATS *Eriksberg

    18.30 Vinyasa HiYoga SATS *Masthugget

     

    Tisdag

    06.30 Gentle Flow HiYoga SATS *Masthugget

    12.00 Vinyasa SATS *Askim

     

    Onsdag

    17.00 Hot Hatha Flow Hagabadet * Haga

    18.30 Hot Yin Hagabadet * Haga

     

    Torsdag

    17.00 Yin SATS *Torslanda

     

    Fredag

    17.15 Vinyasa HiYOGA SATS *Masthugget

     

    Lördag / ojämn vecka

    9.30 Vinyasa SATS *Askim

  • How may I serve ?

    Tell me what´s on your mind

  • Nya kurser oktober 2018

    Fördjupning och inspiration till din nästa nivå

    v 41-48 / 7 ggr a 90 min (Lov v44)

     

    Med enkla principer kan du omedelbart börja utveckla din egen praktik från nybörjare till avancerad, och du lämnas utrymme att anpassa efter din egen individuella förmåga och önskan och personliga stil.

    Inversion 101

    Tisdag 17.30 - 19.00

    Kursen för dig som vill lära dig att vara inverterad med stärkande och välbalanserat teknik. Från grunden tills du är redo att jobba på golvet och utveckla ditt huvudstånde och handstående. Teknik, balans och styrkeövningar speciellt framtagna för de delar av kroppen som behöver grundas och mjukas upp. Vi jobbar stående, sittande, liggande och självklart, upp och ned.

     

    Anmäl dig här

     

     

     

     

     

    Heart 360

    Tisdag 19.00 - 20.30

    Grunder och fortsättning för dig som vill kunna praktisera stärkande, mjukgörande och välbalanserade och bakåtfällningar.

    Vi inleder med Vinaysa Yoga och använder Yoga Wheel som ett komplement för att ge dig en effektiv och säker praktisering med en skön support och variation. Stabilisering, styrka och stretch för skuldror, bröstrygg, ländrygg samt höfter ingår.

     

    Anmäl dig här

     

    Du kan köpa ett eget Yoga Wheel för att kunna fördjupa och fortsätta din praktik hemma.

     

     Köp Dharma Yoga Wheel här

  • Social feed

All Posts
×