• A celebration of spirit and individuality

  • 3 H workshop Autumn 2019

    Sundays 9-12 / 1200 sek sign up

    11 August Vinyasa Hips

    25 August Yin & Recovery

    1 September Inversion

    8 September Vinyasa Heart

  • Mind and move

    I have always been obsessed with movement and the way I think and feel. As a little girl I would sit for hours and watch the ballet. Later on I spent all my time at the dance studio with a natural drive to understand and express my inner and outer world. Finally I met yoga, the perfect match. A peaceful, strong and loving body & mind is the most powerful thing in our universe.

    It starts with your observation

    Because we become what we think about. Where you are right now is a physical, emotional and mental manifestation of your thought patterns. The observation is beautiful, challenging and powerful. When you become conscious you can transform any part of yourself and your life.

    N yes, it will touch all

    When you will change everything connected to you will be touched. Your day to day, your relationships and your precious imprint on this earth. Good vibes are unstoppable and all of us will benefit from you shifting your vibration into a higher more fulfilling way of thinking, breathing, feeling and living.

    Do you want it ?

    Some people have a problem for every solution. Some people have a solution for every problem. I am here to inspire you to a mindful and empowering yoga practice. To make you feel great about yourself and deeply connected to life.

    A celebration of spirit & individuality

    Vinyasa Flow in the studio

  • Ibiza Yoga Retreat 2019

    19 - 25 October Teacher Elaine De Souza

    Feel Transform Rejuvenate

    The rocks, the sea, the view, the magical Feng Shui villa and beautiful Yoga deck will take your breath away. Yoga, meditation and workshops in the morning to lunch. Days are free and Yin yoga will be in the evening.

    All rooms are luxurious

    Look at the beautiful suites here. There are rooms for both single and shared / couple stay. Email me for details and prices.

     

    Magical Ibiza

    With amazing view over the sea and mountains. Experience yoga outside on the unique Yoga deck captured by the mountains with the sun rising and setting. Swim and relax in the pool or the sea and explore the suroundings or close by village. Beautiful spots all around the villa where you can rest, talk, meditate or be silent.

    Sign Up: Info@elainedesouza.com

    All included from 19.500 sek

    Initial reservation 5000 sek

    Investment to: BG 325-9348

    Swish 1230388934

    - 6 nights

    - All meals

    - All Yoga & Meditation

    The open and beautiful yoga deck

    Travel: You arrange your own flight to Ibiza, Spain

    We will arrange a shuttle to the retreat 19 October.

    The first Yoga class will be Yin yoga on Saturday eve and we finish in the morning Friday 25 October.

     

    If you have any special request let us know, we will do our best to serve

  • Fördjupande Yogautbildning 50 -200 tim ONE YOGA

     

    Vill du fördjupa dig i dynamisk yoga som utgår från hjärtat? Som är kraftfull och flödande och som utmanar dig både fysiskt och mentalt. Då ska du anmäla dig till någon av 2019 års fördjupande program som utgår från klassisk yogatradition, kryddade med dagens kunskap om mobilitet, anatomi och återhämtning. Ett program omfattar 50 timmar och innehåller praktik i grupp, föreläsningar, meditation och onlineklasser samt din Sadhana – dina hemstudier.

    Vinyasa 360 29-31 Mars + 19 Maj

    Inversion 101 10-12 Maj + 16 Juni

    Heart 16-18 Aug + 13 Okt

    Yin & Active Recovery 20-22 Sept + 17 Nov

     

    Dina utbildningshelger kommer att lyftas och förstärkas i underbara lokaler

    Hagabadet Göteborg

     

    Personlig praktisering med fokus på din egen förståelse och utveckling

    Klasser, meditation och föreläsningar online i samarbete med Yogobe

    Vinyasa, Hatha, Yin & Active Recovery
    Grunder i meditation
    Uppbyggande av asanas och sekvensering

    Assistering och alignment teknik
    Modern rörlighet och anatomi
    Modern och klassisk yogafilosofi
    Handbok med övningar och struktur

     

    Du kan gå ett program eller sätta samman flera för en djupdykning motsvarande 50-200 timmars Yogautbildning. Det finns också möjlighet till ytterligare fördjupning i vald workshop med online-coaching och individuell uppföljning. Kursen startar med en intensiv helg på 2 dgr + kväll, därefter har du 8 v Sadhana (hemstudier). Efter 5-8 veckor har du 1 dags återträff med gruppen. Efter 12 veckor skickar du in film och redovisar din praktisering samt får en utvärdering och ett certifikat. Du har sedan möjlighet att använda online materialet och avsluta ditt program upp till ett år efter påbörjat datum.

     

    Yogobe

    Under hela utbildningstiden har du en unik online blended learning portal hos Yogobe.

    Hela programupplägget indelat i spellistor vecka för vecka, med repetition och gradvis uppbyggnad av din hempraktik. Du kan själv repetera de delar som du behöver hur länge du vill, bara du ser till att röra dig framåt på sikt. Programmet kan göras klart på 12 veckor och vid behov inom 12 månader.

     

    - Är du befintlig aktiv medlem uppgraderas ditt konto med 12 månader.
    - Är du befintlig inaktiv medlem fylls ditt konto på med 12 månader.

    - Är du inte medlem sedan tidigare? Skapa ett nytt konto och ange kampanjkoden ELAINE.

    Gå sedan in på "Min profil" och lägg in köpkoden för 12 månader på ditt konto.

     

    Elaine De Souza är född i Brasilien, omgiven av rytm, musik och rörelse. Efter en karriär som professionell dansare tog hennes nyfikenhet för rörelse och akrobatik henne till yogan. Idag är en hon en företrädare för modern yoga och omtalad för hennes klasser i handstående och kreativa vinyasas, men också för sin djupa kunskap och energifyllda närvaro. Att träna yoga för Elaine är inte bara fysiskt, det är även flödande, sinnligt och en inre resa med fokus. När Elaine är på mattan vet du att du kommer få jobba med rörlighet, styrka, balans, koordination och hjärta.

     

    Schema

    Träff 1: Fre 17 – 21 , Lör + Sön 9 – 17
    Träff 2: Sön 9 – 17

     

    Helg 1 = 20 H

    Sadhana 8 veckor = 22 H

    Återträff & avslut = 8 H

    Lärarledd undervisning = 28 H

    Sadhana & online support = 22 H

     

    Kursmaterial
    Handbok delas ut på plats och inlogg till Yogobes onlineportal får du när du lagt hela investeringen.

     

    Vem kan delta?
    Det här är en kurs för dig som har yogavana och vill fördjupa dig via din egen praktisering. Du är Yogalärare, Personlig Tränare, Terapeut eller Privat person. Kursen kan användas för din egen prakisering eller för undervisning. Du får övningar och asanas, sekvensering och klassupbyggnad i ditt material. Är du osäker på om du kan delta, maila din fråga. Du får ett certificat efter avslutad kurs med specifikation på innehåll och godkännande.

     

    Investering

    14.500 sek för ett program med 50 timmar varav 2.500 vid anmälan

    50.000 sek för alla 4 program totalt 200 timmar

     

    Anmäl dig här
    Skicka ett mail och berätta vem du är och om din yoga bakgrund. Berätta vad du önskar få ut av av utbildningen. När du har lagt hela investeringen får du inledande material så att kan börja förbereda ditt program med egen praktisering och din Sadhana.

     

    Halva beloppet skall vara betalt 3 månader innan workshop och hela beloppet senast 1 mån innan programmet startar. Anmälan är bindande och återbetalas ej. Återbetalning sker endast mot läkarintyg. Utöver dessa villkor gäller lagstadgade köpevillkor. Alla övriga frågor och funderingar är välkomna på mail.

  • FREE YOGA

    Min vision är att skapa något för alla.

    Det här materialet är helt fritt att inspireras och praktisera med.

     

    Måndag till Fredag 06.00-06.15 kan du träna #LIVE med mig på Instagram

     

    Klicka under och välkommen att träna med mig på Instagram IG TV

    Magic playlists

    Sway

    Urban Jungle, Techno, Indie

  • Privat Yoga Coaching

    För dig som vill ta din kropp, ditt sinne och medvetenhet till nästa nivå.

    Personligt yoga program, coaching och assisteringar med allt fokus på dig med dina behov och mål.

     

    Tisdag, Torsdag & Fredag i Studion

     

    1-5x 1200 sek

    10 x 10500 sek

    20 x 20000 sek

     

    Boka Yoga Coaching

  • Social feed

  • Weekly Classes 2019

    2019 Skicka ett mail för att hälsa på som min gäst

     

    Måndag

    17.30 Hot Hatha * Hagabadet Älvstranden

    18.45 Hot Yin * Hagabadet Älvstranden

     

    Tisdag

    06.30 Gentle Flow * HiYoga Masthugget

    12.00 Vinyasa * SATS Askim

     

    Onsdag

    17.00 Hot Hatha * Hagabadet Haga

    18.30 Hot Yin * Hagabadet Haga

     

    Fredag

    17.15 Vinyasa * HiYoga Masthugget

     

    Lördag

    9.30 Vinyasa * SATS Askim / ojämn vecka

    12.15 Vinyasa * Hagabadet Drottningtorget

    13.30 Hot Yin * Hagabadet Drottningtorget

All Posts
×